Dispositivi & Accessori
Bloemkoolrijst poke bowl
Prep. 10min
Totale 30min
4 porties
Ingredienti
-
water500 g
-
bloemkool in roosjes1
-
sojasaus120 g
-
verse munt10 g
-
limoensap50 g
-
vers geperst sinaasappelsap50 g
-
pasta yuzu (zie tip)½ tl
-
fijn zout¾ tl
-
komkommer gesneden, voor de garnering1
-
verse jonge spinazie om op te dienen60 g
-
avocado in blokjes gesneden2
-
verse tonijn in blokjes van 1 cm gesneden200 g
-
sesamzaad, zwart om te versieren
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Proteine
16.8 g
Calorie
643.8 kJ /
153.2 kcal
Grassi
6 g
Fibre
3 g
Carboidrati
10.8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Foodtrends 2023
17 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Rode kool met appel
1h 10min
Komkommersalade met dille
10min
Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade
1h 30min
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Turkse eieren (Cilbir) op Griekse yoghurt met toast en groene salade
30min
Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto
40min
Groentencurry met rijst
Nessuna valutazione
Vislasagne met courgette
1h
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Snelle regenboogsalade
10min
Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino
Nessuna valutazione
Eendenborst, Rode kool en Knolselder
Nessuna valutazione