Bloemkoolrijst poke bowl

Bloemkoolrijst poke bowl

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Prep. 10min

Totale 30min

4 porties

Ingredienti

water
500 g
bloemkool in roosjes
1
sojasaus
120 g
verse munt
10 g
limoensap
50 g
vers geperst sinaasappelsap
50 g
pasta yuzu (zie tip)
½ tl
fijn zout
¾ tl
komkommer gesneden, voor de garnering
1
verse jonge spinazie om op te dienen
60 g
avocado in blokjes gesneden
2
verse tonijn in blokjes van 1 cm gesneden
200 g
sesamzaad, zwart om te versieren

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Proteine 16.8 g

Calorie 643.8 kJ / 153.2 kcal

Grassi 6 g

Fibre 3 g

Carboidrati 10.8 g

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