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Marinada Tandoori
Prep. 5min
Totale 10min
200 g
Ingredienti
-
pimenta-de-caiena em pó2 c. chá de
-
paprika picante1 c. sopa de
-
coentros em pó2 c. chá de
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cominhos em pó1 c. sopa de
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curcuma em pó¾ c. chá de
-
cravinho em pó1 c. chá de
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pimenta preta¼ c. chá de
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garam masala1 ½ c. chá de
-
alho4 dentes de
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gengibre fresco s/ casca, cortado em rodelas (2 mm aprox.)10 g
-
azeite25 g
-
iogurte grego85 g
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sumo de limão (½ unid. aprox.)30 g
-
sal2 ½ c. chá de
Valori nutritivi per 100 g
Calorie
212.8 kcal /
890.3 kJ
Proteine
6.3 g
Grassi
14.7 g
Carboidrati
16.7 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
2.1 g
Sodio
2945.9 mg
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