Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
60
g de avellanas (con o sin piel)
o 60 g de almendras crudas con piel - 200 g de copos de avena
- 500 g de requesón en trozos
- 6 huevos
- 60 g de proteínas en polvo natural o de sabor
-
1 - 2
cucharadas de jarabe de agave
o 1 - 2 cucharadas de miel - 150 g de chocolate negro (70% de cacao), en trozos
- 5 g de aceite de girasol
- 20 - 30 g de nueces pacanas en trozos
- Valori nutritivi
- per 1 unidad
- Calorie
- 673 kJ / 160 kcal
- Proteine
- 7.8 g
- Carboidrati
- 10.8 g
- Grassi
- 9.7 g
- Grassi saturi
- 4 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodio
- 42.4 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2j 10 menit
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10 min
Galletas de proteína
45 Min
Barras de proteína
50 menit
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1j
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 Std. 30 Min
Galletas energéticas de avena
45 Min
Barritas de avena con frutos secos
40 min
Barritas de 5 cereales
1j
Helado de plátano
8小时 5 分钟
Barritas energéticas de frutos secos
1 Std. 15 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 menit