Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g seitan mistura em pó
- 1 c. chá de alho em pó
- 4 c. sopa de flocos de levedura nutricional
- 1 c. chá de sal
- 9 - 10 pitadas de pimenta
- 2 c. chá de mostarda
- 3 c. chá de vinagre de sidra
- 600 g água
- 50 g molho de soja
- 1 - 2 dentes de alho
- 100 g cebola
- 60 g azeite, mais q.b. p/ pincelar e 1 fio p/ regar
- 200 g espinafres baby frescos
- 3 pitadas de noz-moscada
- 5 - 6 pitadas de sal
- 300 g cogumelos frescos cortados em metades
- 1 c. chá de orégãos
- 1 folha massa folhada retangular
- 1 c. sopa de sementes de sésamo, preta p/ polvilhar
- 150 g cenoura cortada em fatias (1 cm aprox.)
- 250 g batata-doce cortada em fatias (1 cm aprox.)
- 300 g batata cortada em fatias (1 cm aprox.)
- 150 g miolo de abóbora cortada em fatias
- 150 g curgete cortada em fatias (2 cm aprox.)
- 150 g cebola cortada em metades
- 200 g pimento vermelho cortada em fatias (1 cm aprox.)
- 1 c. sopa de ervas de Provence
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 2405.7 kJ / 575 kcal
- Proteine
- 40.3 g
- Carboidrati
- 55.5 g
- Grassi
- 23.7 g
- Grassi saturi
- 7.6 g
- Fibre
- 24.2 g
- Sodio
- 1184.2 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salada de quinoa com tofu
55 min
Caril de feijão-preto
35 Min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 Min
Caril de millet com frango
35 Min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1 godz. 20 min
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1 Std. 30 Min
Tofu com caril katsu vegan
1 Std.
Perca com crosta de café
Nessuna valutazione
Caril Massaman de beringela vegan
50 Min
Sopa do verde
1 godz. 20 min
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1 Std.
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1 Std.