Dispositivi & accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
Prep. 20min
Totale 1h
14 unidades
Ingredienti
Panquecas
-
batata-doce cortada em pedaços200 g
-
pimento cortado em pedaços200 g
-
alho-francês cortado em pedaços100 g
-
bolbo de aipo cortado em pedaços150 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
sal1 c. chá de
-
malagueta (opcional)½ - 1
-
sementes de linhaça45 g
-
ovos2
Molho
-
azeite80 g
-
alho½ dente de
-
malagueta½
-
manjericão20 g
-
coentros20 g
-
cebolinho picado20 g
-
sal1 c. chá de
-
iogurte120 g
-
sumo de lima (2 unid. aprox.)30 g
Valori nutritivi per 1 unidade
Calorie
110.1 kcal /
460.5 kJ
Proteine
2.5 g
Grassi
8.1 g
Carboidrati
8 g
Fibre
2.1 g
Grassi saturi
1.3 g
Sodio
197.7 mg
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