Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- Manteiga q.b. p/ untar
- 2 c. sopa de amêndoa ralada p/ polvilhar
- 20 g açúcar
- 1 c. chá de canela em pó
- 500 g queijo quark magro
- 50 g leite meio-gordo
- 50 g proteína em pó
- 1 ovo
- 2 c. chá de açúcar baunilhado
- 150 g maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
- Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1000.4 kJ / 239.1 kcal
- Proteine
- 26.5 g
- Carboidrati
- 20.4 g
- Grassi
- 5.5 g
- Grassi saturi
- 1.8 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodio
- 563 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Omelete de espinafres e presunto
30min
Shot energético
15 Min
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10 Min
Piza com queijo azul, bacon crocante, pera, mel e noz
3h 35min
Quiche de beterraba
1h 30min
Chupa-chupas de morango
40 Min
Bolonhesa de lentilhas com salame no forno
1 Std. 10 Min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45 Min
Piza com queijo brie, presunto e doce de figo
3h 35min
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1h 30min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 Min
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50 Min