Salada de batata com legumes fermentados

Salada de batata com legumes fermentados

4.0 3 valutazioni

Prep. 20h

Totale 93h

4 doses

Ingredienti

Palitos de legumes fermentados

mistura de legumes s/ casca (cenoura, aipo, rabanete, couve-rábano, feijão verde, etc.), cortados em palitos (1x10 cm aprox.)
600 g
água
750 g
sal
15 g
sementes de mostarda (opzionale)
1 c. chá de
1 c. chá de semente de funcho seca

Salada de batata

salsa cortada em pedaços
3 pés de
água
500 g
sal
1 ½ c. chá de
batata p/ cozer cortada em pedaços pequenos
750 g
cebola
30 g
mostarda
1 c. chá de
azeite
30 g
30 g maionese
vinagre
30 g
pimenta
2 pitadas de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 2686.8 mg

Proteine 7.9 g

Calorie 1216.7 kJ / 290.8 kcal

Grassi 8.2 g

Fibre 9 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 47.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Saladas com um toque probiótico 8 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Smoothie de São Valentim

5min

Salada de fruta tropical - TM6

30min

Bolo fitness de proteína e maçã

1h

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1h 50min

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15min

Batido de framboesa, lima e aveia

5min

Saltear 200 g de cenoura em palitos

15min

Saltear 200 g de alho-francês

20min

Douradas ao vapor

40min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40min

Massa com molho de tomate assado

30min

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

1h