Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 g de aceite de oliva
- 170 g de cebolla en octavos
- 130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
- 70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
- 100 g de patata en trozos de 2 cm
- 150 g de kale (solo las hojas), en trozos
- 1000 g de caldo de verduras
- ½ cucharadita de sal
- 50 g de nata
- 30 - 50 g de picatostes
- 4 cucharadas de pipas de calabaza
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 928 kJ / 222 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carboidrati
- 23.6 g
- Grassi
- 12.9 g
- Grassi saturi
- 4.4 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sodio
- 539.7 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Crema de calabaza y jengibre con anacardos
35 Min
Crema de guisantes a la menta
20min
Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas
45 Min
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45 Min
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1 Std.
Crema de brócoli al gorgonzola con picatostes
40 Min
Crema de brócoli (Batch cooking)
15 Min
Coles de bruselas asadas
45 Min
Crema de calabaza y manzanas al curry
40 Min
Ensalada de cebada con naranja
50 Min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 Min
Crema de batata con chips
40 Min