![Barres de céréales au chocolat Barres de céréales au chocolat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/09a250ccdd9efb80db026c1704d8dec2/Derivates/cabbbd00ddf572cd30b7e17a6ff5390fa779eb3c.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g d'huile de coco
- 30 g de miel d'acacia
- 40 g de sirop d'érable
- 100 g de flocons d'avoine
- 70 g de fruits secs variés (abricots, dattes, figues, cranberries…), coupés en petits morceaux
- 40 g de fruits à coque (amandes, noisettes...), concassés
- 20 g de graines de sésame
- 1 c. à café d'extrait de vanille liquide
- 100 g de chocolat ou au lait, en morceaux
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 997 kJ / 238 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carboidrati
- 25 g
- Grassi
- 12 g
Ricette alternative
Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail
2h 45min
Sablés viennois
45min
Briochettes aux pépites de chocolat
4h
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40min
Pain de mie sans gluten
14 Std.
Sablés d'antan
1h 30min
Cookies aux pépites de chocolat
25min
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20min
Muffins anglais
4h 10min
Cookies soufflés carotte-cumin
25min
Barres coco et chocolat
55min
Lunettes à la confiture d’abricots
1 Std. 40 Min