Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 281 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

10 pieces

Ingredienti

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 piece

Sodio 101.2 mg

Proteine 2.5 g

Calorie 430.6 kJ / 102.9 kcal

Grassi 3.7 g

Fibre 2.6 g

Grassi saturi 2.5 g

Carboidrati 16.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Lunchbox ideas 27 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Smart snacking 8 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Stack up the savings 126 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Potrebbe anche interessarti...

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

30min

Chicken and leek pot pies

1h 15min

Macadamia protein balls with coconut butter

40min

Pasta with tuna

30min

Stewed apples

25min

Risotto verde (TM7/TM6)

30min

Beetroot salad

10min

Portuguese bread

3h 30min

Carrot cake bliss balls

40min

Brown rice salad

40min

ABC muffins

40min

Woodys "no butter" butter chicken

40min