Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta

Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta

3.0 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

3 raciones

Ingredienti

6 - 8 hojas de menta fresca
5 g de cebollino fresco en trozos
10 g de hojas de cilantro fresco
4 dientes de ajo
90 g de aceite de oliva
100 g de kale (solo las hojas), en trozos de 1 cm
6 huevos
1 ½ cucharaditas de sal
1 pellizco de pimienta molida
200 g de cebolla en trozos
100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0,5 cm
400 g de tomate triturado en conserva
300 g de agua
1 cucharadita de orégano seco
300 g de judías rojas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
50 g de queso feta desmenuzado
30 g de almendras tostadas sin sal troceadas
100 g de hojas baby de ensalada variada

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 2086.8 mg

Proteine 30.5 g

Calorie 3235 kJ / 773 kcal

Grassi 50.2 g

Fibre 19.6 g

Grassi saturi 10.6 g

Carboidrati 60.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Menús completos - Para cocinar a diario 5 ricette
Spagna

Rápido y fácil 40 ricette
Spagna

Potrebbe anche interessarti...

Coliflor Mac and Cheese

1h 40min

Pasta con queso feta al horno

30min

Tortilla al horno con guisantes

30min

Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.

1h

Merluza con costra de hierbas

30min

Ensalada con vitaminas para la piel

1h

Sopa italiana de verduras y pasta

40min

Crema de brócoli y queso

40min

Vichyssoisse con pasta

35min

Sopa rápida al curry y panecillos

45min

Ensalada de pasta con limón y parmesano

30min

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

25min