Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

4.4 7 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 45min

6 porcí

Ingredienti

150 gramů vody
5 gramů instantního droždí
½ čajové lžičky cukru
200 gramů špaldové mouky
100 gramů celozrnné chlebové mouky
45 gramů olivového oleje
1 čajová lžička soli
150 gramů listového salátu na kousky
200 gramů červené papriky nakrájené na proužky
150 gramů rajčat na kousky
100 gramů salátové okurky na plátky
1 avokádo na kostičky
1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
2 - 3 špetky soli
2 polévkové lžíce slunečnicového semínka opraženého
250 gramů hummusu (viz varianta)

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 719 mg

Proteine 13.6 g

Calorie 1736.2 kJ / 415 kcal

Grassi 18 g

Fibre 11.1 g

Grassi saturi 2.6 g

Carboidrati 56 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Krása díky stravování 5 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Pizza Diavola

1 Std. 30 Min

Napa Kimchi

15 Std.

Veganský čedar z kešu

3 Std. 10 Min

Sezamové pesto

10 Min

Berberské koření

10 Min

Veganský nářez na způsob sýra

6 Std. 40 Min

Velikonoční mrkvovo-sýrový dip

15 Min

Bezlepkový chléb z domácí rýžové a sójové mouky

Keine Bewertungen

Veganská boloňská omáčka

50 Min

Italská ciabatta

4 Std. 30 Min

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

15 Min

Kváskový chléb ze špaldové mouky

29 Std. 45 Min