Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 40min

6 porții

Ingredienti

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 21 g

Calorie 1280 kJ / 306 kcal

Grassi 16 g

Fibre 5 g

Carboidrati 21 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pachețel pentru prânz 10 ricette
tmde.general.market.romania

Potrebbe anche interessarti...

Supă de cartofi dulci și curry

30min

Friptură sous-vide cu sos cremos de lămâie

1h 30min

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1h 50min

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2h

Pui marocan cu cușcuș

1h 5min

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25min

Tartă cu praz și brânză

1h 5min

Brioșe Hash Brown

1h

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Nessuna valutazione

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10min

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min