Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 40min

6 porții

Ingredienti

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 21 g

Calorie 1280 kJ / 306 kcal

Grassi 16 g

Fibre 5 g

Carboidrati 21 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pachețel pentru prânz 10 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Nessuna valutazione

Pico de Gallo

5min

Desert verde

15min

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

30min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40min

Cod cu sos Samfaina

Nessuna valutazione

Ricotta coaptă cu ierburi

Nessuna valutazione

Unt cu kimchi

Nessuna valutazione

Seitan cu legume, la borcan

Nessuna valutazione

Supă de castraveți

25min

Salată de morcovi rași

10min

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5min