Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g quinoa
- 220 g apă
- 100 g morcovi, bucăți
- 100 g dovlecel, bucăți
- 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
- 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
- 8 chifle de hamburger
- 8 frunze salată romană
- 2 roșii, feliate
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1220 kJ / 292 kcal
- Proteine
- 26.5 g
- Carboidrati
- 34.1 g
- Grassi
- 5.5 g
Nelle collection
Ricette alternative
Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți
35 Min
Tort Napoli cu cartofi
1h 30 min
Caserolă cu orez și carne
1 Std. 15 Min
Paste cu pui, ciuperci și fasole verde
40 min
Paste cu brânză, chorizo și gogoșari
1 Std. 15 Min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Prăjitură cu mere și nuci
Brak ocen
Batoane cu müsli și dovleac
Brak ocen
Chifle Iepurași cu lămâie
2h 40min
Farfalle cu măsline și mozzarella
30 Min
Fusilli cu pui și ciuperci
40 min
Pate de ciuperci
1h 30 min