Vai al contenuto principale Cerca
Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia
4.7 12 valutazioni
Prep. 30min
Totale 1h 10min
8 porții
Registrati gratis

Ingredienti

  • quinoa
    40 g
  • apă
    220 g
  • morcovi bucăți
    100 g
  • dovlecel bucăți
    100 g
  • pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
    500 g
  • semințe de chia după gust
    2 - 3 lingurițe
  • sare de mare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat după gust
    ¼ - ½ linguriță
  • ulei de măsline pentru uns
    1 - 2 linguri
  • chifle de hamburger
    8
  • salată romană
    8 frunze
  • roșii feliate
    2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 26.5 g
Calorie 1220 kJ / 292 kcal
Grassi 5.5 g
Carboidrati 34.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Grătar, garnituri și sosuri 10 ricette
tmde.general.market.romania

Potrebbe anche interessarti...

Prăjitură cu făină de mălai, căpșune, nectarine și migdale

4.6(7)

2 Std. 45 Min

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

3.7(7)

20 Min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

4.7(18)

35 Min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

4.1(8)

10 Min

Brioșe cu legume și alune de pădure

2.4(11)

40 Min

Escalop de cartofi

5.0(1)

2 Std. 30 Min

Batoane de cereale și miere

4.8(4)

30 Min

Rulouri de pui în stil florentin

4.9(16)

50 Min

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

5.0(15)

45 Min

Fursecuri cu miere și ovăz

4.6(21)

35 Min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6(8)

1 Std. 45 Min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4.7(6)

4 Std. 15 Min