Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 10min

8 porții

Ingredienti

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 26.5 g

Calorie 1220 kJ / 292 kcal

Grassi 5.5 g

Carboidrati 34.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Grătar, garnituri și sosuri 10 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Salată cu pui și morcovi glazurați

45min

Pui mediteranean cu bulgur

50min

Salată de cușcuș

20min

Dovlecei cu mentă

30min

Supă Wonton

Nessuna valutazione

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10min

Fasole neagră - rețeta de bază

Nessuna valutazione

Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte

1h 5min

Chifteluțe de pui gătite lent, cu cartofi

2h 10min

Nuggets de pui cu susan

40min

Caserolă cu orez și carne

1h 15min

Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc

35min