Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 10min

8 porții

Ingredienti

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 26.5 g

Calorie 1220 kJ / 292 kcal

Grassi 5.5 g

Carboidrati 34.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Grătar, garnituri și sosuri 10 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Prăjitură Bundt

1h

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1h 30min

Ravioli Wonton, cu brânză de capră și sos Pistou

Nessuna valutazione

Burgeri cu fasole și brânză feta

1h 30min

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

50min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4h 15min

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4h 15min

Prăjitură cu morcovi și portocală, fără gluten

2h

Salată caldă de pui și cartofi

55min

Lipii rapide

20min

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

30min

Chifle de burger tip brioșă

2h 10min