Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Proteine
- 4.6 g
- Carboidrati
- 12.8 g
- Grassi
- 10.9 g
- Grassi saturi
- 2.7 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodio
- 4.1 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Cremă tartinabilă din sardine
5 min
Batoane de cereale cu amestec de nuci
2 godz. 30 min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Shake proteic cu cafea
5 min
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 min
Batoane cu migdale și curmale
2 Std. 15 Min
Ouă de Paște vopsite în verde
No ratings
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 min
Granita de cafea
8 Std. 10 Min
Fursecuri cu vișine și cocos
35 min
Cheesecake de Sf. Valentin
4h 30min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min