Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 225 g cușcuș
- apă, clocotită, conform instrucțiunilor de pe ambalaj
- 10 g ghimbir proaspăt, descojit, tăiat în felii rotunde (2 mm)
- 30 g ceapă roșie, tăiată sferturi
- 120 g morcovi, bucăți
-
25
g stafide
o 25 g stafide sultanine - 25 g caju crud, nesărat
- 1 cutie de conservă năut fiert, 1 x 400 g conservă (greutate după scurgere aprox. 240 g)
- 1 lingură pudră de curry, sau după gust
- 1 lingură coriandru, frunze proaspete, tocate grosier, pentru garnisit
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 976 kJ / 233 kcal
- Proteine
- 8.7 g
- Carboidrati
- 40 g
- Grassi
- 4.3 g
Ricette alternative
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15p
Fursecuri cu banană și nuci
25 Min
Brioșe fără gluten, cu bacon și porumb dulce
55 min
Sorbet Piña colada
30 Min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1 Std. 10 Min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 Min
Iaurt de cocos (vegan)
12h 25min
Granola cu fructe
Nessuna valutazione
Salată de somon și orez cu lămâie
40 Min
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25 Min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
Nessuna valutazione