Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 180 g inimi de anghinare, din conservă, în ulei, scurse (1 borcan inimi de anghinare în ulei x 280 g)
- 1 cățel de usturoi
- 400 g fasole boabe, albă, din conservă, scursă și clătită (1 conservă)
- ½ linguriță chimion măcinat
- 20 g zeamă de lămâie
- 120 g iaurt simplu, light
- ½ linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- Valori nutritivi
- per 100 grame
- Calorie
- 290 kJ / 69 kcal
- Proteine
- 4.2 g
- Carboidrati
- 9 g
- Grassi
- 1.8 g
Nelle collection
Ricette alternative
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30 Min
Cremă tartinabilă din sardine
5min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1hod.
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 Min
Humus cu mazăre și fasole
25 min
Sorbet de mango
10min
Iaurt congelat cu matcha și mango
Nessuna valutazione
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Nessuna valutazione
Tort de ciocolată și nuci fără făină (fără gluten)
1h 50 min
Jeleuri din băutură de migdale cu coulis de fructe
4h 55min
Tapenade cu ton
5min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 Std. 30 Min