Dispositivi & Accessori
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
Prep. 15min
Totale 50min
6 porții
Ingredienti
Falafel
-
spray cu ulei antiaderent
-
ceapă roșie tăiată în bucăți115 g
-
căței de usturoi2
-
frunze de pătrunjel proaspăt30 g
-
coriandru proaspăt plus pentru ornat30 g
-
mentă proaspătă doar frunzele10 fire
-
sare½ linguriță
-
năut (aprox. 425 g), clătit, scurs1 cutie de conservă
-
pesmet55 g
-
ou1
-
făină3 linguri
-
zeamă de lămâie55 g
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
turmeric uscat, măcinat¼ linguriță
-
scorțișoară măcinată⅛ linguriță
-
chimion măcinat⅛ linguriță
-
cardamom măcinat1 priză
Sos Tahini Jalapeño
-
ardei jalapeño, proaspăt fără codiță, nervuri și semințe1
-
căței de usturoi2
-
coriandru proaspăt doar frunzele10 fire
-
tahini140 g
-
apă115 g
-
zeamă de lămâie1 lingură
-
sare½ linguriță
-
chimion măcinat¼ linguriță
-
pita prăjite, tăiate în jumătăți6
-
castravete feliat, pentru servit1
-
varză kale tocată, pentru servit
-
roșie feliată, pentru servit1
-
lămâie tăiată în felii1
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
15 g
Calorie
1640 kJ /
392 kcal
Grassi
16 g
Fibre
9 g
Carboidrati
50 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Să mâncăm mai sănătos
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1h 50min
Supă chinezească cu tăiței cu ou și ciuperci asortate
35min
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Nessuna valutazione
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Bulete din năut cu jambon
35min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5min
Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate
1h
Tarte cu brânză de capră și ceapă caramelizată
1h 5min
Salată rusească de sfeclă roșie
1h 10min