Pan plano arcoíris

Pan plano arcoíris

2.2 9 valutazioni

Prep. 20min

Totale 50min

6 porción

Ingredienti

600 g de harina de trigo
410 g de agua
55 g aceite de oliva más 2 cucharadas para engrasar
25 g de levadura fresca
1 pizca de azúcar
2 cditas de sal
40 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)
1 - 2 dientes de ajo
200 g de garbanzo blanco, enlatado
15 g de jugo de limón amarillo
20 g de semillas de ajonjolí tostado
½ cditas de paprika, ahumada y molida
60 g de pimiento rojo en rodajas (0,5 cm x 3-4 cm)
60 g de zanahoria en rodajas finas
100 g de jitomate cherry amarillo, en rodajas
60 g de granos de maíz inflados
100 g de calabacita utilizando principalmente cáscara
100 g de brócoli cortado en ramilletes pequeños
100 g de berenjena utilizando principalmente cáscara
60 g de cebolla morada en rodajas
5 g de aceite en aerosol
3 - 4 pizca de pimienta negra molida

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 6 porción

Sodio 3485.5 mg

Proteine 115.1 g

Calorie 16076.5 kJ / 3842.4 kcal

Grassi 121.1 g

Fibre 53.1 g

Grassi saturi 21.5 g

Carboidrati 578.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

¡Cómete el Arcoíris! 5 ricette
Messico

Potrebbe anche interessarti...

Waffles

40min

Cowboy con mantequilla compuesta y puré de papa rústico

50min

Espuma de frutos rojos

10min

Huevos en cocotte con chícharos y jamón

30min

Waffles belgas

1h 30min

Salsa de cítricos y cilantro

20min

Focaccia con dátiles, tocino y queso de cabra

3h

Espuma de chocolate y frambuesa

10min

Chocolate procesado (decoraciones fáciles)

20min

Tortillas de espinaca

20min

Merengue francés

10min

Crema batida rápida

5min