Zoetzure tempé

Zoetzure tempé

3.0 1 valutazione

Prep. 30min

Totale 50min

4 porties

Ingredienti

extra vergine olijfolie spray
boekweitkorrels
40 g
lente-uien in drieën gesneden
2
knoflookteentjes
5
tempé in stukken gesneden (ongeveer 3-4 cm - zie Tips)
300 g
plantaardige melk naar keuze
30 g
tamari saus
1 eetlepel
gemalen zwarte peper
¼ tl
extra vergine olijfolie
20 g
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
2 cm
gele ui
½
wortel (ongeveer 100 g), in plakjes gesneden
1
rode paprika (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden (2 cm)
½
verse babymaïs (zie tips)
350 g
verse ananas in stukken gesneden (2 cm)
350 g
tomaten in achtsten gesneden
3
peultjes
100 g
kokosbloesemsuiker
2 - 3 el
ciderazijn
2 - 3 el
maïszetmeel
1 el
zout naar smaak
gemalen zwarte peper naar smaak
tamari saus glutenvrij (zie Tips)
1 el

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Proteine 26.9 g

Calorie 2942 kJ / 700.5 kcal

Grassi 38.6 g

Fibre 13.8 g

Carboidrati 55.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vegan hoofdgerechten 11 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Pastilla van Eend, Abrikoos en Pijnboompitten

50min

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50min

Ontbijt repen

Nessuna valutazione

Ontbijt Muffins

1h

Groente-Omeletten

30min

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1h

Vegan Aubergine Massaman Curry

50min

Vegetarische chili

35min

Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins

45min

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Nessuna valutazione

Linzen, champignons en notenpasteitjes

Nessuna valutazione

Roze roerei

15min