Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
- 3 dientes de ajo
- 60 g de pasta miso
- 30 g de miel
- 40 g de mirin
- 40 g de salsa de soja
- 5 ramitas de cilantro fresco
- 400 g de ramilletes de brócoli
- 350 g de agua
- 2 pellizcos de sal
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 1064 kJ / 254 kcal
- Proteine
- 37.3 g
- Carboidrati
- 18.6 g
- Grassi
- 3.1 g
- Grassi saturi
- 0.5 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodio
- 1309.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Bacalao con puré de guisantes
30 min
Bacalao en salsa de gambas con tagliatelle de zanahoria
1h
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 min
Pollo con chocolate y arroz basmati
35 min
Ensalada de hinojo y naranja
15min
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1h
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30 min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 min
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30 min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Solomillo de cerdo en salsa de almendras
50 min
Solomillo de cerdo asado con salsa de mango
4 Std. 30 Min