Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.7 6 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

670 g

Ingredienti

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (opzionale) q.b. p/ servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Sodio 51.3 mg

Proteine 2.8 g

Calorie 421.3 kJ / 100.7 kcal

Grassi 4.9 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 0.7 g

Carboidrati 13.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Outono 10 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Camarão com molho de abacaxi e arroz basmati

1h 20min

Pato com Caril Vermelho

1h 15min

Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes

3h 5min

Caril de frango Cape Malay

1h

Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan

1h 30min

Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos

12h

Brownie de batata-doce

1h

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

30min

Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas

55min

Saltear 200 g de beringela

30min

Pudim de bacalhau com molho de espinafres

1h

Lombinho de porco com bacon e manteiga fumada

1h 45min