Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.7 6 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

670 g

Ingredienti

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (opzionale) q.b. p/ servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Sodio 51.3 mg

Proteine 2.8 g

Calorie 421.3 kJ / 100.7 kcal

Grassi 4.9 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 0.7 g

Carboidrati 13.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Outono 10 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45min

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50min

Canelones de abóbora e espinafres

1h 20min

Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho

45min

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

30min

Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas

55min

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1h 15min

Noodles com peru e molho de ameixa

2h 5min

Pudim de bacalhau com molho de espinafres

1h

Salada em frasco de massa integral e molho de caju

8h

Smoothie de goiaba e tâmara

5min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min