
Dispositivi & accessori
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
Prep. 5min
Totale 5min
670 g
Ingredienti
-
gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)1 cm
-
pera madura cortada em pedaços200 g
-
tâmaras medjool s/ caroço2
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flocos de aveia30 g
-
manteiga de amêndoa (ver dica)40 g
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bebida de amêndoa (ver dica)400 g
-
canela em pó½ c. chá de
-
Noz-moscada (opzionale) q.b. p/ servir
Valori nutritivi per 100 g
Calorie
100.7 kcal /
421.3 kJ
Proteine
2.8 g
Grassi
4.9 g
Carboidrati
13.1 g
Fibre
2.8 g
Grassi saturi
0.7 g
Sodio
51.3 mg
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