Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.6 5 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

670 g

Ingredienti

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (opzionale) q.b. p/ servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Sodio 51.3 mg

Proteine 2.8 g

Calorie 421.3 kJ / 100.7 kcal

Grassi 4.9 g

Fibre 2.8 g

Grassi saturi 0.7 g

Carboidrati 13.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Outono 10 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Creme cor de laranja

50min

Trifle de verão com ricota e frutos vermelhos

30min

Rolo de omelete com recheio de requeijão e hortelã

30min

Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico

5min

Smoothie de kiwi e gengibre

10min

Papas de aveia com abacate e ovo

30min

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate

9h

Smoothie de café vegan

5min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10min

Smoothie "boom" matinal

10min