Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

5.0 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 55min

4 porții

Ingredienti

mentă proaspătă doar frunzele
5 fire
cățel de usturoi
1
ceapă roșie tăiată sferturi
80 g
ulei de măsline
20 g
carne de miel pentru tocană, fără os tăiată în bucăți (2 cm)
400 g
sare de mare după gust
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
cartofi noi tăiați în bucăți (1 cm)
200 g
mazăre proaspătă
160 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
apă
100 g
foaie de dafin, uscată
1
buchețele de conopidă (2-3 cm)
300 g
morcovi feliați (5 mm)
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 30 g

Calorie 1617 kJ / 386 kcal

Grassi 16 g

Carboidrati 26 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vine, vine primăvara! 10 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Piept de pui în sos pizzaiola

30 min

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30 min

Supă de pui și legume

1 godz. 30 min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 min

Supă de cartofi și hribi

30 min

Tocăniță de iepure

1 godz.

Supă de cartofi dulci și curry

30 min

Mazăre cu șuncă

20 min

Suc detoxifiant pentru ficat

5 min

Broccoli cu lămâie și usturoi

20 min

Fettucine cu roșii și crevete

50 min

Supă de roșii cu brânză burrata

35 min