Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g bebida de coco
- 200 g morango congelado
- 120 g banana cortada em pedaços, previamente congelada (1 unid. aprox.)
- 30 g muesli, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 c. chá de sementes de chia
- 15 g mel, mais q.b. p/ finalizar
- 100 g groselhas p/ guarnecer (ver dica)
- Pepitas de cacau q.b. p/ guarnecer
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 910.1 kJ / 217.5 kcal
- Proteine
- 3.5 g
- Carboidrati
- 46.6 g
- Grassi
- 3.7 g
- Grassi saturi
- 1.9 g
- Fibre
- 8 g
- Sodio
- 84.4 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Batido energético
10min
Batido saudável
10min
Batido de framboesa, manga e morango
5min
Batido light
10min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15 min
Batido delicioso
10min
Smoothie de beterraba
5min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5min
Batido de banana e mirtilos
5min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min