Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g bebida de coco
- 200 g morango congelado
- 120 g banana cortada em pedaços, previamente congelada (1 unid. aprox.)
- 30 g muesli, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 c. chá de sementes de chia
- 15 g mel, mais q.b. p/ finalizar
- 100 g groselhas p/ guarnecer (ver dica)
- Pepitas de cacau q.b. p/ guarnecer
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 910.1 kJ / 217.5 kcal
- Proteine
- 3.5 g
- Carboidrati
- 46.6 g
- Grassi
- 3.7 g
- Grassi saturi
- 1.9 g
- Fibre
- 8 g
- Sodio
- 84.4 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Batido saudável
10min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10min
Smoothie de café vegan
5min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Smoothie em taça com figo-da-índia
5min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15min
Batido energético
10min
Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico
5min
Batido delicioso
10min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Batido de banana e mirtilos
5min