High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.7 185 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

4 Portionen

Ingredienti

Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
150 g
Eier
6
Milch
40 g
Proteinpulver (opzionale) geschmacksneutral
2 EL
Salz
¾ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prisen
Zwiebeln geschält, halbiert
50 g
roter Paprika in Stücken
100 g
Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Olivenöl
20 g
Basilikumblätter, frisch
5
5 Petersilienblätter, frisch

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 788 mg

Proteine 20 g

Calorie 1421 kJ / 340 kcal

Grassi 25 g

Fibre 2 g

Grassi saturi 10 g

Carboidrati 8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Veggie Protein-Kicks 5 ricette
Austria

Potrebbe anche interessarti...

Detox-Salat

Detox-Salat

10min

Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette

Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette

35min

Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)

Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)

72h 30min

High Protein Poke Bowl

High Protein Poke Bowl

1h

Brokkolisalat mit Apfel und Rind

Brokkolisalat mit Apfel und Rind

30min

Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen

Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen

30min

Gemüsegröstel mit Bohnen

Gemüsegröstel mit Bohnen

40min

High Protein Brot (glutenfrei)

High Protein Brot (glutenfrei)

9h 30min

Proteinbrot

Proteinbrot

1h 15min

Italienische Frittata

Italienische Frittata

35min

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

40min

Bohnen-Avocado-Salat

Bohnen-Avocado-Salat

15min