Pão proteico

Pão proteico

4.8 12 valutazione

Prep. 15min

Totale 9h

20 fatias

Ingredienti

lentilhas
300 g
grão-de-bico seco
100 g
Água q.b. p/ demolhar
flocos de aveia
100 g
água mais q.b. p/ demolhar
320 g
psyllium husk
25 g
mistura de sementes mais q.b. p/ polvilhar
60 g
sal
1 c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
vinagre de sidra
10 g
azeite
30 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 fatia

Sodio 182.2 mg

Proteine 6.1 g

Calorie 530 kJ / 126.7 kcal

Grassi 3.8 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 0.5 g

Carboidrati 18 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Receitas vegetarianas proteicas 5 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Piza com base de lentilhas

30min

Biscoitos de amêndoa

20min

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1h 30min

Manteiga de amêndoa e baunilha

20min

Pão de forma sem glúten

1h 15min

Pão brioche sem glúten

2h 50min

Shot de aipo

5min

Rochedos de aveia, coco e mel

25min

Porridge

15min

Pão crocante sem glúten

3h

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10min

Salteado de couve e abóbora

15min