Húmus de tomate e feijão-branco

Húmus de tomate e feijão-branco

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Prep. 5min

Totale 5min

4 doses

Ingredienti

sementes de linhaça
10 g
dentes de alho
2
miolo de noz
50 g
manjericão
10 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
feijão-branco cozido escorrido
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
tomate
50 g
lima (raspa e sumo)
1

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 200 kcal / 837 kJ

Proteine 11 g

Grassi 12 g

Carboidrati 12 g

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