Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 60 g d'huile d'olive et un peu pour le moule
-
240
g de riz complet
o 240 g de riz blanc à grain court - 100 g de dattes dénoyautées
- 140 g de pommes en quartiers
- 1 ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de bicarbonate de sodium
- 1 c. à soupe de cosse de psyllium en poudre
- ½ c. à café de sel
- 80 g de noix décortiquées
- 4 œufs
- 100 g d'eau
- Valori nutritivi
- per 1 part
- Calorie
- 163.8 kcal / 685.2 kJ
- Proteine
- 3.5 g
- Grassi
- 8.6 g
- Carboidrati
- 19.4 g
- Fibre
- 2.5 g
- Grassi saturi
- 1.3 g
- Sodio
- 204.2 mg
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