Dispositivi & Accessori
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
Prep. 15min
Totale 25min
4 μερίδες
Ingredienti
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
30 g
Calorie
3281 kJ /
781 kcal
Grassi
25 g
Fibre
20 g
Carboidrati
96 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Δροσερές σαλάτες
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40min
Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο
1h
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
45min
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
45min
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40min
Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές
25min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Nessuna valutazione
Κριθαράκι λεμονάτο
40min
Σαλάτα με φασόλια
Nessuna valutazione
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Nessuna valutazione
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10min
Ταχινόπιτα ταψιού
3h