Poisson sauce coco

Poisson sauce coco

4.4 153 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

¼ c. à café de cumin en poudre
¼ c. à café d'origan déshydraté
¼ c. à café de coriandre en poudre
1 ½ c. à café de sel
¼ c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de poivre moulu
4 filets de poisson blanc, sans la peau
15 g de feuilles de coriandre fraîche
600 g de tomates coupées en quartiers
300 g d'oignons nouveaux sans tiges
2 gousses d'ail
50 g d'huile d'olive
100 g de lait de coco
riz cuit

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 980.5 mg

Proteine 35.7 g

Calorie 1538.9 kJ / 367.8 kcal

Grassi 19.1 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 6.2 g

Carboidrati 13.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Escapade en Colombie 9 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Pâtes au poulet tikka masala

45min

Wrap des Caraïbes

50min

Riz mexicain au bœuf et au chorizo

30min

Ragoût de poulet colombien

2h 20min

Poulet grillé à la citronnelle

45min

Poulet au citron et tagliatelle de courgette

30min

Bœuf thaï et purée de patates douces

45min

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30min

Cabillaud au soja et au gingembre

40min

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25min

Curry de poulet à la noix de coco

45min

Curry de cabillaud à la noix de coco

25min