Vai al contenuto principale Cerca
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
5.0 4 valutazioni
Prep. 10min
Totale 20min
2 μερίδες
Registrati gratis

Ingredienti

  • τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
    85 γρ.
  • ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
    120 γρ.
  • φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
    8 φύλλα
  • νερό
    600 γρ.
  • ασπράδια αβγών
    5
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 493 mg
Proteine 20 g
Calorie 967 kJ / 231 kcal
Grassi 15 g
Fibre 1 g
Grassi saturi 8 g
Carboidrati 4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 ricette
Grecia
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 ricette
Grecia

Potrebbe anche interessarti...

Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"

5.0(3)

40min

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

5.0(3)

10min

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

5.0(1)

20min

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

4.0(1)

30min

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Nessuna valutazione

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

2.0(1)

40min

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

1.8(5)

10min

Χυμός ανανά και τζίντζερ

Nessuna valutazione

Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά

Nessuna valutazione

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

5.0(1)

20min

Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου

3.0(1)

55min

Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια

Nessuna valutazione