Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

5.0 4 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

2 μερίδες

Ingredienti

τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
85 γρ.
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
120 γρ.
φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
8 φύλλα
νερό
600 γρ.
ασπράδια αβγών
5
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 493 mg

Proteine 20 g

Calorie 967 kJ / 231 kcal

Grassi 15 g

Fibre 1 g

Grassi saturi 8 g

Carboidrati 4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 ricette
Grecia

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 ricette
Grecia

Potrebbe anche interessarti...

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο

45min

Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι

5min

Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

25min

Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)

25min

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)

35min

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)

30min

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

1h 15min

Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος

45min

Λαχανοντολμάδες (TM6)

24h

Ροζ σαλάτα

10min

Ντολμαδάκια με κιμά και αβγολέμονο

1h 10min

Ραδίκια στον ατμό

50min