Kuskus perłowy z warzywami na parze

Kuskus perłowy z warzywami na parze

4.4 36 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 porcje

Ingredienti

1200 g wody
5 g oleju
1 ½ łyżeczki soli
200 g kuskusu perłowego
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1156.2 mg

Proteine 8.5 g

Calorie 1073.8 kJ / 256.7 kcal

Grassi 2.6 g

Fibre 5.6 g

Grassi saturi 0.3 g

Carboidrati 51.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Kremowy dip z fety

5min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2h

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

20min

Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)

35min

Ogórki po azjatycku (TM6)

1h 30min

Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

45min

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

1h 30min

Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)

1h

Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki

30min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40min

Wrapy caprese

10min

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

55min