Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 285 g pumpkin seeds
- 15 - 30 g sunflower oil
- Valori nutritivi
- per 1 ounce
- Calorie
- 279.5 kJ / 66.8 kcal
- Proteine
- 2.1 g
- Carboidrati
- 3 g
- Grassi
- 5.7 g
- Grassi saturi
- 1.1 g
- Fibre
- 0.6 g
- Sodio
- 49.5 mg
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