Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
85
g de canneberge séchées
o 85 g de cerises acides sèches - 170 g de flocon d'avoine
- 30 g de millet en grains soufflé
- 60 g de graines de tournesol brut
- 30 g de graines de citrouille brut
- 1 c. à thé de cannelle en poudre
- 1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 140 g de miel
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 155.1 kcal / 649.1 kJ
- Proteine
- 3.4 g
- Grassi
- 4.2 g
- Carboidrati
- 28.6 g
- Fibre
- 2.5 g
- Grassi saturi
- 0.6 g
- Sodio
- 18.4 mg
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