Dispositivi & Accessori
Couscous de poissons et de fruits de mer au safran
Prep. 40min
Totale 1h 25min
4 portions
Ingredienti
-
300 g de graines de couscous fines
-
250 g d'eau
-
1 pincée de sel et un peu pour la sauce
-
5 c. à soupe d'huile d'olive
-
250 g de moules, brossées et nettoyées
-
2 filets de dorades, vidées et nettoyées
-
450 g de dos de cabillaud en gros morceaux
-
8 belles crevettes crues, décortiquées
-
2 c. à soupe de harissa
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de paprika
-
2 c. à café de curcuma en poudre
-
2 gousses d'ail
-
100 g d'oignon
-
70 g de branche de céleri
-
2 c. à soupe de concentré de tomate
-
1 pincée de safran
-
150 g de carottes en gros bâtonnets
-
200 g de pommes de terre en quartiers
-
350 g de courgettes
-
100 g de pois chiches cuits
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
70 g
Calorie
3263 kJ /
774 kcal
Grassi
18 g
Carboidrati
79 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Larousse - Recettes orientales
100 ricette
Francia
Francia
Potrebbe anche interessarti...
Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine
25 λεπτ.
Soufflés au pop-corn et sauce chocolat
1ωρ.
Gâteau protéiné aux pommes
1ωρ.
Spaghetti maison aux moules, chorizo et safran
1ωρ. 20 λεπτ.
Poulet rôti farci, feuilleté aux myrtilles et purée truffée
2ωρ.
Virgin caïpirinha
15 λεπτ.
Soupe de champignons, escalope de dinde et légumes vapeur
45 λεπτ.
Poulet rôti, tapenade et purée de pommes de terre aux oignons caramélisés
2ωρ. 15 λεπτ.
Cocktail Lady's Day
10 λεπτ.
Couscous d'agneau aux légumes verts
1ωρ. 5 λεπτ.
Gâteau chocolat-carotte healthy
4ωρ. 20 λεπτ.
Frozen mojito
10 λεπτ.