Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

4.6 375 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

1 porcja

Ingredienti

10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 jajko
200 g serka wiejskiego lekkiego
2 szczypty soli
2 szczypty oregano, suszonego
20 g rukoli

20 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm paski
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
50 g serka kremowego śmietankowego
½ łyżeczki curry, mielonego

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1338.9 mg

Proteine 44.2 g

Calorie 2641.8 kJ / 631.4 kcal

Grassi 42.1 g

Fibre 3.7 g

Grassi saturi 16.4 g

Carboidrati 18.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 ricette
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45min

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5min

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

1h 20min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30min

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

25min

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40min

Proteinowe placki z owocami

15min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min

Pulpety po myśliwsku

1h

Domowy döner kebab

50min

Roladki schabowe w sosie własnym

1h 30min

Skyrniczki z owocami

45min