Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.0 3 valutazione

Prep. 5min

Totale 15min

2 doses

Ingredienti

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 283.1 mg

Proteine 13.8 g

Calorie 1585.8 kJ / 379 kcal

Grassi 26.3 g

Fibre 9.7 g

Grassi saturi 4.9 g

Carboidrati 25.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Barra de chocolate branco com pistache e berries

Barra de chocolate branco com pistache e berries

30min

Wraps de frango e abacaxi

Wraps de frango e abacaxi

30min

Arroz de frango com caril

Arroz de frango com caril

Nessuna valutazione

Chai Latte de abóbora

Chai Latte de abóbora

35min

Ovos Benedict

Ovos Benedict

20min

Torrada com manteiga de matcha

Torrada com manteiga de matcha

10min

Bifes de atum com molho de tomate

Bifes de atum com molho de tomate

30min

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1h 40min

Ovos a vapor

Ovos a vapor

15min

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40min

Batatas fritas onduladas com molho de alho

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45min