Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.5 4 valutazioni

Prep. 5min

Totale 15min

2 doses

Ingredienti

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 283.1 mg

Proteine 13.8 g

Calorie 1585.8 kJ / 379 kcal

Grassi 26.3 g

Fibre 9.7 g

Grassi saturi 4.9 g

Carboidrati 25.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Folhados de abóbora e castanhas

1 Std. 40 Min

Esparguete preto com camarão

45 Min

Sopa fria de melancia com ananás

35 Min

Café com leite de amêndoa

Keine Bewertungen

Salada de pepino e aneto com molho de natas azedas

10 Min

Pimentos recheados

20 Min

Espuma de leite com café e gelado de avelã

8 Std. 25 Min

Massa cremosa de pistácio

35 Min

Zoodles à Carbonara

40 Min

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1 Std. 10 Min

Parfait de açaí

5 Min

Batido proteico de banana e amendoim

5 Min