Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
30
g raspberry, freeze-dried
o 30 g strawberry, freeze dried - 255 g strawberries, hulled and halved
- 140 g raspberry
- 100 g blueberry
- 1 banana, cut in pieces
- 115 g oat flake
- 45 g cashew nut, raw
- 140 g Greek yoghurt
- 30 g redcurrant, fresh (opzionale)
-
30
g agave syrup
o 30 g honey - strawberries, sliced, to garnish
- raspberry, to garnish
- blueberry, to garnish
- redcurrant, fresh, to garnish (opzionale)
- oat flake, to garnish
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2575.6 kJ / 615.6 kcal
- Proteine
- 22.8 g
- Carboidrati
- 104.7 g
- Grassi
- 15.2 g
- Grassi saturi
- 2.5 g
- Fibre
- 17.7 g
- Sodio
- 35.7 mg
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