Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 14 valutazione

Prep. 25min

Totale 14h 25min

10 porcí

Ingredienti

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (opzionale)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 8.12 g

Calorie 2389 kJ / 570 kcal

Grassi 48.43 g

Fibre 12.98 g

Carboidrati 28.44 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Raw dezerty 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Energy kuličky

Energy kuličky

30min

Cizrnové karbanátky

Cizrnové karbanátky

11h 10min

Ovčí jogurt

Ovčí jogurt

14h

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Cizrnová mouka

Cizrnová mouka

45min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1h 10min

RAW burgery se sušenými rajčaty

RAW burgery se sušenými rajčaty

20h 5min

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

1h

RAW medové mandlové mléko

RAW medové mandlové mléko

8h 40min

RAW sezamové kuličky s kokosem

RAW sezamové kuličky s kokosem

8h 30min

RAW čokoládové kuličky

RAW čokoládové kuličky

30min

Mandlové mléko

Mandlové mléko

6h 10min