Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9 144 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

4 porcje

Ingredienti

80 g pestek granatu
100 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
20 g miodu płynnego
500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 52.9 mg

Proteine 12.7 g

Calorie 881.3 kJ / 210.7 kcal

Grassi 2.1 g

Fibre 4.7 g

Grassi saturi 0.2 g

Carboidrati 38 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

PO TRENINGU 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8h 45min

Pudding chia z matchą i owocami

Pudding chia z matchą i owocami

30min

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

20min

Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

35min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25min

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

5min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min

Kokosowy pudding chia z malinami

Kokosowy pudding chia z malinami

3h 5min

Pudding chia z mango i malinami

Pudding chia z mango i malinami

4h 10min

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20min

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3h 10min