Dispositivi & Accessori
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
Prep. 25min
Totale 1h 5min
2 porcje
Ingredienti
-
120 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
250 g wody
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 czerwona cebula (ok. 90 g), pokrojona w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
1 pomidor (ok. 180 g), pokrojony w ćwiartki
-
100 g tuńczyka, w oleju odsączonego, podzielonego na kawałki
-
1 łyżka czarnych oliwek, bez pestek odsączonych
-
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych i opłukanych
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1067.8 mg
Proteine
44 g
Calorie
2540.5 kJ /
607.2 kcal
Grassi
27.8 g
Fibre
8.6 g
Grassi saturi
4.3 g
Carboidrati
44 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
PO TRENINGU
10 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30min
Kofty z indyka z sosem tahini
30min
Zupa krem i chipsy z batata (TM5)
35min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)
25min
Bezglutenowe tortille z soczewicy
3h 40min
Bezglutenowe bułki na proszku do pieczenia
1h 20min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)
25min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35min
Sos jajeczny à la majonez
25min