Canelones de abóbora e espinafres

Canelones de abóbora e espinafres

4.7 3 valutazioni

Prep. 25min

Totale 1h 20min

6 doses

Ingredienti

canelones (ver dicas)
250 g
cebola cortada em quartos
1
alho
2 dentes de
azeite
20 g
folhas de salva fresca
3
tomate em pedaços
400 g
concentrado de tomate
50 g
água
150 g
caldo de legumes caseiro
30 g
abóbora cortada em cubos (1 cm aprox.)
300 g
espinafres só as folhas
50 g
queijo ricota (ver dicas)
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
noz-moscada
⅛ c. chá de
folhas de salva fresca q.b. p/ fritar
azeite p/ fritar
2 c. sopa de
Pinhão cru ou torrado, q.b. p/ polvilhar

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 268.5 mg

Proteine 13.2 g

Calorie 1517.7 kJ / 362.7 kcal

Grassi 15.3 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 5.5 g

Carboidrati 44.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1 Std. 25 Min

Pão ralado com anchovas

5 Min

Quiche de cebola e tomate seco

45 Min

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16 Std.

Cozer 200-600 g de nabo

35 Min

Saltear 200 g de beringela

30 Min

Pudim de bacalhau com molho de espinafres

1 Std.

Crackers de manteiga de amendoim

35 Min

Creme de acelgas e pinhão

50 Min

Piza com pesto de pistácio, burrata e mortadela

3 Std. 10 Min

Almofadinhas de soja e caril

1 Std. 10 Min

Manteiga de caju com cacau

10 Min