Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

1.5 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 50min

4 portion

Ingredienti

paneer cheese cubed (3.5 cm/1 in.)
200 g
garam masala
4 tsp
cumin, ground
2 tsp
rice, brown "low GI" (see Tip)
140 g
water
995 g
zucchini cubed (1.5 cm/½ in.)
85 g
extra virgin olive oil
15 g
onion cut into halves
140 g
ginger, fresh peeled and sliced
1 inch
garlic clove
2
chilli, green, long trimmed
½
cilantro, fresh tiges et racines, feuilles réservées
1 bunch
baby spinach, fresh
200 g
chickpea, canned no-added salt, rinsed and drained
395 g
plain yogurt high protein (see Tip)
100 g
chilli, green, long thinly sliced, to garnish
½
lemon cut into wedges

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 475 mg

Proteine 20.2 g

Calorie 1879.2 kJ / 449.1 kcal

Grassi 12.8 g

Fibre 15.6 g

Grassi saturi 2.6 g

Carboidrati 68.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Recipes for Diabetics - CA 11 ricette
Canada

Potrebbe anche interessarti...

Risotto with Parmesan Cheese

30 Min

Leftover Vegetable Hummus

10 Min

Vanilla Chai Mocktail

Keine Bewertungen

Tagliatelle with pumpkin

45 Min

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

50 Min

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

1 Std.

Matzo Ball Soup

1 Std. 20 Min

Pickled Watermelon Rind

1 Std. 30 Min

Cauliflower Tabbouleh

10 Min

Tomato Soup

40 Min

Shakshuka in the Varoma

30 Min

Quick Rise Basic Bread

45 Min