Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

5.0 5 valutazioni

Prep. 25min

Totale 25min

4 portions

Ingredienti

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin
2 c. à café de de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
sirop d'érable pour décorer
4 bananes 2 en tranches, 2 en morceaux

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 14 g

Calorie 1745 kJ / 417 kcal

Grassi 14 g

Fibre 6.5 g

Carboidrati 62 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuisiner comme jamais. 203 ricette
Svizzera

Potrebbe anche interessarti...

Dal de lentilles corail

35min

Wraps Tikka Masala

40min

Cookies

50min

Potée épicée d’aubergines et de pois chiches au poulet

40min

Curry Massaman d'aubergines végane

50min

Crêpes vertes du jardin

1h 15min

Guacamole

1h

Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur

1h 10min

Pâtes aux poireaux et à l'ajvar

30min

Poulet Tikka Masala

45min

Salade Green Power

20min

Lassi à la mangue

5min