Dispositivi & Accessori
Shakshuka
Prep. 20min
Totale 50min
2 portions
Ingredienti
-
10 g de persil frais effeuillé
-
150 g de piments rouges pointus en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
60 g d'oignons petits et coupés en deux
-
20 g d'huile végétale
-
10 g de pâte harissa à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de purée de tomates
-
½ c. à café de graines de cumin
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons (opzionale) à ajuster en fonction des goûts
-
¼ c. à café de sel
-
400 g de tomates en dés, en conserve
-
4 œufs
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
21 g
Calorie
1573 kJ /
376 kcal
Grassi
25 g
Fibre
4.4 g
Grassi saturi
7 g
Carboidrati
15 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Energy balls aux dattes
20min
Hummus
10min
Power Balls au matcha
40min
Crème glacée végétale (Nice Cream) au matcha
35min
Hummus
10min
Guacamole
5min
Long Island Icetea
5min
Smoothie bowl aux baies d'açai
10min
Pre-workout Bar de date façon Snickers
15min
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Smoothie vert
5min