Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
- eau, faire tremper
- 3 dattes Medjool dénoyautées
- 200 g de bananes, surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
- 2 ½ cm de gingembre frais, pelé
- ½ c. à thé de noix de muscade moulue
- ¼ c. à thé de cannelle moulue
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 60 g de pousses d'épinards frais, feuilles seulement
- 660 g d'eau de coco
- 260 g de cubes de glace
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1218 kJ / 291 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 41 g
- Grassi
- 13 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 6 g
- Sodio
- 188 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Steaks grillés avec sauce au poivre rouge
Keine Bewertungen
Bol repas arc-en-ciel
1 Std. 15 Min
Smoothie déjeuner
5min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15 Min
Popsicles tropicaux
4h 5 min
Lait de cajou (Métrique)
5min
Lait de cajou et coco (Métrique)
10min
Le Détox (Métrique)
5min
Biscuits chocolatés au beurre
1h
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Lait aux noix (TM6 Metric)
10min
Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides
45min