Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

3.0 2 valutazioni
Prep. 10min
Totale 15min
2 portions

Ingredienti

  • 40 g de noisettes, avec peau ou blanchies
  • 80 g de fins flocons d'avoine
  • 500 g de boisson à l'avoine
  • ½ c. à café de cannelle, moulue
  • 1 pincée de sel
  • 20 g de baies de goji
  • 1 pomme en tranches
  • 1 poire en tranches
  • de sirop d'érable (opzionale) à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 482.4 mg
Proteine 9.9 g
Calorie 2214.6 kJ / 529.3 kcal
Grassi 17.5 g
Fibre 15.6 g
Grassi saturi 1.6 g
Carboidrati 86.2 g

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