Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 120 g de flocons d'avoine
-
400
g de boisson à l'avoine
o 400 g de lait de soja - 2 c. à soupe de miel
- 200 g de mélange de fruits frais, en morceaux (2-3 cm)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1619 kJ / 387 kcal
- Proteine
- 6 g
- Carboidrati
- 80 g
- Grassi
- 7 g
- Fibre
- 8 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Porridge à l'amande
10min
Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes
10min
Smoothie énergétique
10min
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45 min
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25min
Barres d'avoine végétariennes au fromage
45 min
Filets de saumon au sarrasin et aux asperges
40 min
Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous
40 min
Taboulé au quinoa et au thon
40 min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1h
Bolognaise au soja
40 min