Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes
Prep. 10min
Totale 30min
4 Portionen
Ingredienti
-
Hartkäse in Stücken (2 cm)100 g
-
Dinkelmehl200 g
-
Paprikapulver4 TL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen3 - 4 Prisen
-
Knoblauchzehen halbiert3 - 4
-
Milch300 g
-
Senf2 TL
-
Tomatenmark40 g
-
Karfiol600 g
-
Sesam1 TL
-
Cornflakes ungezuckert2 - 3 EL
-
Sojasauce2 - 3 EL
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
1879 mg
Proteine
29 g
Calorie
2146 kJ /
512 kcal
Grassi
24 g
Fibre
10 g
Grassi saturi
14 g
Carboidrati
51 g
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Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten
5 ricette
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