Dispositivi & Accessori
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
Prep. 10min
Totale 40min
4 porcje
Ingredienti
-
400 g bakłażana pokrojonego w 2 cm kostkę
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki miodu
-
25 g oliwy z oliwek plus 3 łyżki
-
240 - 270 g soczewicy z puszki odsączonej (1 puszka)
-
20 g mieszanych ziół, świeżych tylko liści, np. bazylii, natki pietruszki, rozmarynu
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka musztardy
-
20 g octu jabłkowego20 g białego octu winnego
-
20 g wody
-
1 - 2 łyżki rodzynek (opzionale)
-
1 opakowanie sera feta, pokruszonego (ok. 200 g)1 opakowanie sera halloumi pokrojonego w 1 cm kostkę (ok. 200 g)
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1067.9 mg
Proteine
23.8 g
Calorie
2278.3 kJ /
544.5 kcal
Grassi
26.4 g
Fibre
11.4 g
Grassi saturi
9.7 g
Carboidrati
56.9 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Sałatki na cały rok
11 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30 Min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
40 Min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 Min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45 Min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 Min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35 Min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 Min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 Min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 Min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 Min